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[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라
안 교수는 난청을 예방하고 귀 건강에도
좋
은
음식
을 추천한다. 체내 엽산 수치가 높은 60대 이상 남성이라면 난청 위험이 20% 정도 감소한다고 한다. 땅콩과 돼지고기, 오트밀 등에 많은 비타민 B...
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2024-01-09
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다
이럴 때는 식이섬유가 풍부한
음식
이
좋
다. 해조류와 콩류, 채소류, 종실류, 과일류, 곡류가 대표적이다. 해조류인 다시마와 미역, 김 등에도 많다.
음식
섭취로는 부족하기에 식이섬유 보조제를 포함한...
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2023-12-29
카레 먹다 생각난 19년 전 인도에서의 일
당뇨
에 강황이
좋
다는 이야기를 듣고 카레를 사러 장에 갔다. 아버지께서는 카레를 즐기지 않으시지만 엄마는
좋
아하시니 카레와 돼지고기, 당근, 양파를 장바구니에 넉넉히 담았다. 양파도
당뇨
에 효능이 ...
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2023-12-13
대동병원, 세계 당뇨병의 날 기념 건강식단 전시회 개최
연속 전시회를 개최한 대동병원은 △
당뇨
병 제대로 알기 △
당뇨
병 건강식단 △
음식
속 설탕 및 염분량 알기 △
당뇨
병 교육자료 등을 전시했다.대동병원 이광재 병원장(내분비내과 전문의)은 통밀빵을 선택하고...
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2023-11-10